Salute01/08/2023

L'estate fa bene alla fertilità: sole, cibi freschi e attività fisica migliorano la salute

L'estate fa bene alla fertilità: sole, cibi freschi e attività fisica migliorano la salute

In estate si hanno a disposizione frutta e verdura fresche con un apporto maggiore di acido folico e vitamina B e vitamina D

di C. S.
Salute25/07/2023

Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva al giorno contro la demenza

Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva al giorno contro la demenza

Un nuovo studio di ricercatori di Harvard suggerisce che l'olio d'oliva potrebbe contribuire a ridurre il rischio di morire di demenza fino al 28%

di C. S.
Salute21/07/2023

Il caffè espresso può prevenire l'Alzheimer

Il caffè espresso può prevenire l'Alzheimer

Una tazza di caffè espresso attenua l'aggregazione e la condensazione della proteina tau associata all'Alzheimer. Il merito di caffeina e trigonellina, entrambi alcaloidi, flavonoide genisteina e teobromina

di T N, C. S.

Salute19/07/2023

Per la salute l’olio extra vergine di oliva non è tutto uguale

Per la salute l’olio extra vergine di oliva non è tutto uguale

La protezione della nostra salute non può essere affidata a qualsiasi olio extra vergine di oliva. Non solo acidi grassi insaturi e polifenoli, anche altri costituenti bioattivi, come i pigmenti, che potrebbero svolgere un ruolo importante

di T N
Salute14/07/2023

Ridurre il rischio di diabete grazie all'olio extra vergine di oliva

Ridurre il rischio di diabete grazie all'olio extra vergine di oliva

Sono i polifenoli dell'olio extra vergine di oliva a contribuire ad abbassare il picco glicemico postprandiale, con benefici per chi è a rischio diabete. L'oleocantale è il più attivo, mentre l'idrossitirosolo e il tirosolo sono i meno attivi

Salute12/07/2023

Un'alimentazione sana aiuta a mantenere in buono stato la propria salute riproduttiva

Un'alimentazione sana aiuta a mantenere in buono stato la propria salute riproduttiva

 Ottimo l'avocado per le donne e i semi di girasole per gli uomini

di C. S.

Salute07/07/2023

La malagrana è un toccasana per la salute del fegato

La malagrana è un toccasana per la salute del fegato

I frutti del melograno sono una grande fonte di molecole bioattive, come i polifenoli e gli acidi grassi polinsaturi, che svolgono un’azione antinfiammatoria, antidiabetica, antiossidante, antimicrobica e antitumorale

di C. S.
Salute06/07/2023

L’olio extra vergine di oliva è l’alimento perfetto per preservare le arterie

L’olio extra vergine di oliva è l’alimento perfetto per preservare le arterie

I singoli componenti non mostrano risultati promettenti contro le malattie cardiovascolari ma l’olio extra vergine d’oliva previene l’arteriosclerosi e difende le arterie

di T N
Salute28/06/2023

Il digiuno intermittente è una dieta dimagrante

Il digiuno intermittente è una dieta dimagrante

Il digiuno intermittente è facile da seguire e quindi un’alternativa che può funzionare per molti che hanno difficoltà a dimagrire seguendo una normale dieta contacalorie

di T N

Salute22/06/2023

L’olio extra vergine di oliva nella terapia medica: opportunità e prospettive

L’olio extra vergine di oliva nella terapia medica: opportunità e prospettive

Disponibili promettenti evidenze terapeutiche a base di olio extra vergine di oliva per condizioni quali obesità, steatosi epatica non alcolica, malattie neurodegenerative, osteoporosi, cancro e malattie infiammatorie

di T N
Salute15/06/2023

Un dentifricio con olio extra vergine di oliva per l’igiene orale

Un dentifricio con olio extra vergine di oliva per l’igiene orale

Grazie all’olio extra vergine di oliva si può avere un sostanziale miglioramento della sintomatologia della gengivite e un pH utile a mantenere in equilibrio il microbioma orale

di T N
Salute14/06/2023

Un consumo moderato di alcol riduce stress, rischio di infarto e ictus

Un consumo moderato di alcol riduce stress, rischio di infarto e ictus

Le analisi cerebrali evidenziano tra i bevitori leggeri o moderati una risposta allo stress decisamente più bassa della norma

di C. S.

Salute09/06/2023

Seguire la dieta mediterranea equivale a fare esercizio fisico

Seguire la dieta mediterranea equivale a fare esercizio fisico

Secondo ricercatori americano, adottare una dieta di tipo mediterraneo produce gli stessi benefici di una camminata di 4.000 passi al giorno

di T N
Salute06/06/2023

La dieta per la salute dei capelli in estate

La dieta per la salute dei capelli in estate

Ecco i superfood per prendersi cura dei capelli d’estate senza rinunciare al gusto. Occorre prestare sempre molta attenzione ai raggi UV che possono provocare secchezza

di C. S.
Salute05/06/2023

I benefici dell’olio extra vergine di oliva sull’intestino e il microbioma

I benefici dell’olio extra vergine di oliva sull’intestino e il microbioma

Una dieta a base di olio extravergine di oliva consente una migliore regolazione del microbiota intestinale rispetto ad altri grassi raffinati o al burro

di T N

Salute30/05/2023

L’acido oleico dell’olio di oliva aumenta la longevità

L’acido oleico dell’olio di oliva aumenta la longevità

La longevità e l’aspettativa di vita aumenta grazie agli acidi grassi monoinsaturi, come l’acido oleico dell’olio di oliva

di C. S.
Salute25/05/2023

L’olio extra vergine di oliva aiuta il cervello a mantenersi in salute

L’olio extra vergine di oliva aiuta il cervello a mantenersi in salute

L'olio extra vergine d'oliva ha proprietà sulla salute del cervello che prevengono il deterioramento cognitivo, la perdita della memoria e i danni alle giunzioni in cui i neuroni scambiano informazioni

di Vilar Juan
Salute24/05/2023

I migliori alimenti antistress, anche burro e ricotta

I migliori alimenti antistress, anche burro e ricotta

Il triptofano e gli omega-3, insieme alle vitamine B, C, D, stimolano la produzione della serotonina, l'ormone del buonumore, e della melatonina, che agevola il rilassamento. Ecco i consigli

di C. S.