Un multivitaminico quotidiano può aiutare a rallentare l'invecchiamento

I ricercatori del Mass General Brigham hanno analizzato i dati degli anziani che hanno partecipato a uno studio clinico randomizzato e hanno scoperto che due anni di utilizzo multivitaminico erano collegati a un invecchiamento biologico più lento attraverso diverse misurazioni basate sul DNA. L'effetto è stato pari a circa quattro mesi in meno di invecchiamento biologico nel corso dello studio. I risultati sono stati pubblicati su Nature Medicine.

Come gli scienziati hanno misurato l'invecchiamento biologico

L'età biologica riflette la rapidità con cui il corpo sta invecchiando a livello cellulare, che può differire dall'età effettiva di una persona negli anni. Per misurare questo processo, i ricercatori hanno utilizzato "orologi epigenetici", che stimano l'invecchiamento biologico esaminando nel tempo piccoli cambiamenti chimici nel DNA.

Questi orologi si concentrano sulle regioni del DNA coinvolte nel controllo dell'attività genica (nota come metilazione del DNA). Poiché questi cambiamenti cambiano naturalmente con l'età, gli scienziati possono utilizzarli per stimare la velocità di invecchiamento e persino prevedere i rischi legati alla malattia e alla mortalità.

Multivitaminico quotidiano collegato all'invecchiamento più lento

I partecipanti allo studio sono stati assegnati in modo casuale a uno dei quattro gruppi: estratto giornaliero di cacao e multivitaminico; estratto giornaliero di cacao e placebo; placebo e multivitaminico; o solo placebo.

I ricercatori hanno confrontato i cambiamenti in cinque orologi epigenetici separati all'inizio dello studio e di nuovo dopo uno e due anni. Rispetto ai partecipanti che hanno ricevuto solo placebo, quelli che assumono un multivitaminico hanno mostrato un invecchiamento biologico più lento in tutte e cinque le misurazioni. Due degli orologi, che sono fortemente associati al rischio di mortalità, hanno mostrato un rallentamento statisticamente significativo.

Nel complesso, i risultati hanno suggerito che l'uso di multivitaminici ha ridotto l'invecchiamento biologico di circa quattro mesi durante il periodo di due anni. Gli effetti più forti sono apparsi nei partecipanti la cui età biologica era già in anticipo rispetto alla loro età cronologica quando è iniziata la sperimentazione.