Salute
La dieta mediterranea e l'olio extravergine di oliva migliora la fertilità maschile
Gli uomini che hanno seguito la dieta mediterranea più fedelmente avevano un maggior numero di spermatozoi, una migliore motilità totale e progressiva e una percentuale più elevata di spermatozoi con morfologia normale
15 luglio 2025 | 15:00 | C. S.
La dieta mediterranea, ricca di frutta, verdura, olio extravergine di oliva, pesce azzurro, noci e cereali integrali, potrebbe avere un effetto benefico sulla qualità dello sperma, secondo una revisione sistematica condotta dai ricercatori del gruppo ANUT-DSM dell’Universitat Rovira i Virgili (URV).
Gli uomini che hanno seguito la dieta mediterranea più fedelmente avevano un maggior numero di spermatozoi, una migliore motilità totale e progressiva e una percentuale più elevata di spermatozoi con morfologia normale. Questi effetti sono stati osservati sia nei maschi sani che nei pazienti trattati nelle cliniche della fertilità.
Tuttavia, i ricercatori avvertono che, nonostante il miglioramento dei parametri seminali, gli studi rivisti non forniscono prove sufficienti per affermare che questa dieta aumenta direttamente i tassi di successo nei trattamenti di riproduzione assistita.
L’infertilità, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come un problema di salute pubblica, colpisce attualmente un adulto su sei in tutto il mondo. Tra i principali fattori associati alla diminuzione della qualità dello sperma sono lo stress, il tabacco, l'uso di alcol o droghe e il cibo sbilanciato. Sebbene le prove siano ancora limitate, sempre più cliniche della fertilità raccomandano interventi nutrizionali prima dei trattamenti riproduttivi. Questo studio aiuta a rafforzare l’ipotesi che le abitudini alimentari, in particolare quelle basate sul modello mediterraneo, possano svolgere un ruolo chiave nella salute riproduttiva maschile.
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