La dieta mediterranea fornisce sollievo dai sintomi dell'intestino irritabile

Uno studio pilota dei ricercatori della Michigan Medicine ha scoperto che la dieta mediterranea può fornire sollievo dai sintomi alle persone con sindrome dell’intestino irritabile.

I partecipanti allo studio sono stati randomizzati in due gruppi, uno dopo la dieta mediterranea e l'altro dopo la dieta a basso contenuto di FODMAP, una dieta restrittiva comune per l'IBS.

Nel gruppo di dieta mediterranea, il 73% dei pazienti ha raggiunto l’endpoint primario per il miglioramento dei sintomi, rispetto all’81,8% nel gruppo FODMAP.

La sindrome dell’intestino irritabile colpisce circa il 4-11% di tutte le persone e la maggior parte dei pazienti preferisce interventi dietetici ai farmaci.

La dieta a basso contenuto di FODMAP porta a un miglioramento dei sintomi in più della metà dei pazienti, ma è restrittiva e difficile da seguire.

Precedenti indagini da parte dei ricercatori della Michigan Medicine su diete alternative più accessibili hanno portato a una proposta "Fubl slim" che ha tentato di limitare solo i gruppi alimentari nell'acronimo FODMAP che hanno maggiori probabilità di causare sintomi.

"Le diete restrittive, come il basso FODMAP, possono essere difficili da adottare per i pazienti", ha detto Prashant Singh, MBBS, gastroenterologo della Michigan Medicine e autore principale dello studio.

"Oltre alla questione di essere costosi e dispendiosi in termini di tempo, ci sono preoccupazioni per le carenze nutrizionali e l'alimentazione disordinata quando si prova una dieta a basso contenuto di FODMAP. La dieta mediterranea ci interessava come alternativa che non è una dieta di eliminazione e supera molte di queste limitazioni legate a una dieta a basso contenuto di FODMAP.

La dieta mediterranea è già popolare tra i medici per i suoi benefici per la salute cardiovascolare, cognitiva e generale. Precedenti ricerche sull'effetto della dieta mediterranea sull'IBS, tuttavia, avevano prodotto risultati contrastanti.

In questo studio pilota, due gruppi di pazienti sono stati forniti con una dieta mediterranea o la fase di restrizione di una dieta a basso contenuto di FODMAP per quattro settimane.

L’endpoint primario era una riduzione standard della FDA del 30% dell’intensità del dolore addominale dopo quattro settimane.

A tutti i pazienti inclusi nello studio è stato diagnosticato con IBS-D (diarrea) o IBS-M (sintomi misti di stitichezza o diarrea).

Questo studio è stato il primo studio controllato randomizzato per confrontare la dieta mediterranea con un’altra dieta potenziale. (Gli studi precedenti avevano confrontato la dieta mediterranea con le diete tipiche degli individui o non erano studi randomizzati controllati.)

Mentre la dieta mediterranea ha fornito sollievo dai sintomi, il gruppo FODMAP basso ha sperimentato un maggiore miglioramento misurato sia dall'intensità del dolore addominale che dal punteggio di gravità dei sintomi dell'IBS.