L'olio extra vergine di oliva è terapeutico contro ansia e depressione

Anche se la relazione tra obesità, ansia e depressione è nota, i benefici clinici della terapia nutrizionale negli individui con obesità sono stati poco studiati.

Uno studio brasiliano ha valutato l'efficacia di una dieta tradizionale brasiliana (DieTBra) e dell'olio extravergine di oliva (EVOO) sui sintomi di ansia e depressione in partecipanti gravemente obesi.

Si è trattato di uno studio clinico randomizzato parallelo in adulti con obesità grave (Indice di massa corporea - BMI ≥ 35 kg/m2), DietBra Trial. I partecipanti sono stati randomizzati in tre gruppi di intervento in un rapporto di 1: 1: 1 e seguiti per 12 settimane. I tre gruppi di intervento erano: 1) DieTBra, 2) 52 mL/giorno EVOO, e 3) DieTBra +52 mL/giorno EVOO. I sintomi di ansia e depressione sono stati valutati dalla Hospital Anxiety and Depression Scale. Le variabili di risultato erano: ansia, depressione e ansia e depressione simultanee nello stesso individuo.

Sono stati randomizzati 149 individui gravemente obesi. Il BMI medio era 46,3 ± 6,5 kg/m2 con un'età media di 38,9 ± 8,7 anni. Dopo la randomizzazione, sono stati esclusi gli individui in cura per la depressione e l'ansia, per un totale di 129 al basale, con 44:43:42 per gruppo. Alla fine delle 12 settimane 113 individui hanno completato lo studio. ù

C'è stata una significativa riduzione dei sintomi per i tre gruppi: EVOO, DieTBra e DieTBra + EVOO, rispettivamente: ansia 38,23% (p = 0,019), 45,83% (p=<0,014), 33,33% (p <0,013) depressione 55. 17% (p=<0,001), 50,00% (p=<0,007), 34,61% (p=<0,035), e ansia/depressione 57,69% (p=<0,001), 66,67% (p=<0,014), 27,78% (p=<0,013).
Conclusioni

Entrambi gli interventi di DieTBra e di olio d'oliva sono stati efficaci nel ridurre i sintomi di ansia e depressione in adulti gravemente obesi. Questi interventi possono essere integrati nei protocolli clinici per il trattamento dei sintomi di ansia e depressione negli individui gravemente obesi.