Prima di fare sport un po' di caffè per bruciare grassi

Presenza molto più elevata di arresti cardiaci, infarti e aritmie nelle segnalazioni relative a prodotti contenenti caffeina e altri stimolanti. Particolarmente coinvolti i giovani tra 18 e 34 anni

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare aggiorna il parere scientifico del 2011 su otto micotossine presenti negli alimenti e nei mangimi. Tra i prodotti che contribuiscono all'esposizione della popolazione figurano anche olio extravergine di oliva e olio di girasole

Fibre da legumi, frutta, verdura e cereali integrali, alimenti fermentati come yogurt e kefir, meno prodotti ultraformulati, attività fisica e controllo del peso. Alla Giornata della Nutrizione di Roma il confronto tra ricerca scientifica, dieta mediterranea e prevenzione

Una nuova ricerca mette in discussione l'idea che bere con moderazione possa essere innocuo o addirittura protettivo. L'analisi di oltre 7.200 studi scientifici non ha rilevato benefici complessivi per la salute a nessun livello di consumo: i rischi riguardano tumori, malattie cardiovascolari, patologie epatiche e disabilità

L'olio d'oliva, soprattutto in versione ozonizzata, riduce infiammazione gengivale e placca in modo simile alla clorexidina. Gli esperti però avvertono: servono studi più ampi e standardizzati prima di raccomazzarlo come trattamento unico

Nessun effetto negativo su peso corporeo, composizione corporea e colesterolo dopo 12 settimane di consumo quotidiano di latticini interi. Nei partecipanti sono stati osservati anche miglioramenti della pressione arteriosa e un maggiore apporto di calcio, proteine e vitamina D