Salute

L'olio di pesce Omega-3 contro il diabete di tipo 2

L'olio di pesce Omega-3 contro il diabete di tipo 2

La Fondazione di ricerca di San Paolo suggerisce che l'integrazione di omega-3 migliora i livelli di zucchero nel sangue, il colesterolo e l'infiammazione spostando le cellule immunitarie in un modo più antinfiammatorio

03 giugno 2026 | 14:00 | T N

L'olio di pesce può avere un ruolo sorprendente nella lotta contro la resistenza all'insulina, specialmente in una forma di diabete di tipo 2 che viene spesso trascurata. Uno studio brasiliano pubblicato su Nutrients ha scoperto che gli acidi grassi omega-3 dell'olio di pesce hanno ridotto l'intolleranza al glucosio e indebolito la resistenza all'insulina nei ratti che non erano obesi ma mostravano una condizione metabolica simile al diabete.

Il lavoro è stato finanziato da FAPESP e si è concentrato sui ratti Goto-Kakizaki, un modello animale ben consolidato utilizzato per studiare il diabete di tipo 2 non obeso. Il diabete di tipo 2 è caratterizzato da un alto livello di zucchero nel sangue che si verifica quando l'insulina, l'ormone che aiuta a spostare il glucosio dal sangue alle cellule, non funziona in modo efficace.

Gli integratori di Omega-3, incluso l'olio di pesce, sono spesso utilizzati da persone con malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Tuttavia, gli scienziati sanno ancora molto meno su come questi acidi grassi influenzano la resistenza all'insulina quando l'obesità non è coinvolta.

Questa domanda è importante perché l'obesità è uno dei fattori di rischio più forti per il diabete di tipo 2, ma non è l'intera storia. Si stima che il 10% al 20% delle persone con diabete di tipo 2 in tutto il mondo non siano obese. Per questi pazienti, le radici biologiche della resistenza all'insulina possono differire dai percorsi più noti legati all'obesità.

Nello studio, i ricercatori hanno somministrato ai ratti olio di pesce a una dose di 2 grammi per chilogrammo di peso corporeo (equivalenti a 540 mg/g di acido eicosapentaenoico, o EPA, e 100 mg/g di acido docosaesaenoico, o DHA) tre volte alla settimana per otto settimane. Alla fine dell'esperimento, gli animali trattati hanno mostrato una minore resistenza all'insulina, un migliore controllo della glicemia, marcatori infiammatori ridotti e miglioramenti in diverse misure lipidiche, tra cui colesterolo totale, LDL ("colesterolo cattivo") e trigliceridi.

"I nostri esperimenti hanno coinvolto i ratti Goto-Kakizaki [GK], un modello animale per il diabete di tipo 2 non obeso. Abbiamo scoperto che la resistenza all'insulina può essere ridotta in questi animali modulando la risposta infiammatoria in modo da cambiare il profilo delle cellule della difesa [linfociti] da uno stato pro-infiammatorio a uno stato antinfiammatorio. Questo processo è parallelo alla risposta di individui obesi con la resistenza all'insulina alla supplementazione di acidi grassi omega-3", ha detto Rui Curi, direttore del Centro di educazione dell'istituto Butantan, professore di studi universitari interdisciplinari in Scienze della salute presso la Cruzeiro do Sul University (UNICSUL) e coordinatore dello studio.

I linfociti sono globuli bianchi che aiutano a dirigere la risposta immunitaria adattativa. Quando il loro comportamento cambia, gli effetti possono diffondersi attraverso il sistema immunitario e influenzare altre cellule coinvolte nell'infiammazione.

Potrebbero interessarti

Salute

La cottura ideale per i prodotti vegetali, ecco cosa devi sapere

Cuocere le polpette vegetali con olio extravergine d'oliva e cotture "dolci" come forno e friggitrice ad aria migliora il profilo lipidico e antiossidante, senza sacrificare gusto e accettabilità. La frittura tradizionale, invece, fa assorbire fino al 75% di grassi in più

06 ottobre 2026 | 13:00

Salute

Olio extravergine d'oliva ed esercizio fisico: otto settimane possono migliorare alcuni biomarcatori cardiometabolici

Uno studio condotto su uomini sedentari in sovrappeso suggerisce che l'integrazione con olio extravergine di oliva durante un programma di allenamento può modulare alcuni marcatori dell'infiammazione, dello stress ossidativo e della salute cardiovascolare

06 ottobre 2026 | 11:00

Salute

Meno cibi ultraprocessati, meno sintomi depressivi: il possibile ruolo dell’intestino

Un piccolo studio preliminare dell’Università della California di San Francisco osserva un miglioramento dei sintomi depressivi dopo una drastica riduzione degli alimenti ultraprocessati. I ricercatori ipotizzano un possibile coinvolgimento dell’asse intestino-cervello, ma servono studi più ampi per confermare il legame

05 ottobre 2026 | 16:00

Salute

Melograno, il frutto dell’autunno che guarda alla salute del cuore

Da ottobre a novembre il melograno entra nella sua stagione migliore. Ricco di acqua, fibre, zuccheri, vitamine e composti fenolici, è un frutto interessante nell’ambito di una dieta equilibrata. L'urolitina A studiata per i possibili effetti sulla funzione cardiovascolare

04 ottobre 2026 | 12:00

Salute

La creatina può aiutare a preservare i muscoli nella mezza età, anche senza allenamento

La creatina monoidrato potrebbe avere un ruolo interessante non solo nella performance sportiva, ma anche nel mantenimento della massa muscolare durante l'invecchiamento

03 ottobre 2026 | 12:00

Salute

Il cioccolato fondente è un alleato per cuore e fegato

Il cioccolato fondente, ricco di flavanoli del cacao, può migliorare la salute cardiovascolare ed epatica. Ma gli esperti avvertono: gli studi sono ancora troppo piccoli e brevi per trasformarlo in una terapia. Ecco cosa sappiamo davvero

29 settembre 2026 | 16:00