Salute15/05/2020

La fondamentale importanza dell'olio d'oliva per la dieta dei ragazzi

La fondamentale importanza dell'olio d'oliva per la dieta dei ragazzi

Come ricorda Pandolea, secondo i principi della dieta mediterranea, pesce, noci e semi non salati e olio extra vergine di oliva sono i principali alimenti da cui bambini e adolescenti come anche gli adulti ovviamente, dovrebbero assumere i grassi "buoni"

Salute14/05/2020

Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva a digiugno risveglia l'intestino

Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva a digiugno risveglia l'intestino

Dopo l'eccesso di comfort food durante l'emergenza coronavirus non abbiamo solo da perdere qualche chilo di troppo ma anche di depurare fegato e cistifellea, così eliminando quella fastidiosa sensazione di pesantezza e gonfiore

di T N
Salute08/05/2020

Il coronavirus ha incrementato il problema sociale delle dipendenze

Il coronavirus ha incrementato il problema sociale delle dipendenze

Oggi si cerca di riempire il carrello con cose che possono distrarci, che possano aiutarci a passare il tempo. E' aumentato del 75% l'acquisto presso i supermercati degli snack, come popcorn e patatine

di Giorgia Pusceddu

Salute28/04/2020

Il caffè americano filtrato è la migliore preparazione per la salute

Il caffè americano filtrato è la migliore preparazione per la salute

Il caffè non filtrato contiene sostanze che aumentano il colesterolo nel sangue. L'uso di un filtro le rimuove e rende statisticamente meno probabili gli attacchi di cuore e la morte prematura

di T N
Salute24/04/2020

Gastrite da quarantena: come migliorare la sintomatologia da reflusso gastroesofageo attraverso l’alimentazione

Gastrite da quarantena: come migliorare la sintomatologia da reflusso gastroesofageo attraverso l’alimentazione

Modificando lo stile di vita e di conseguenza l’alimentazione si può migliorare la sintomatologia e in alcuni casi eliminarla completamente. Tisane come malva, camomilla, melissa, finocchio possono migliorare la sintomatologia, se bevute tiepide

di C. S.
Salute22/04/2020

L'utilizzo di olio extra vergine di oliva nella dieta fa bene anche agli americani

L'utilizzo di olio extra vergine di oliva nella dieta fa bene anche agli americani

Si parla sempre di dieta mediterranea, un regime alimentare difficilmente replicabile negli Usa ma anche un minimo consumo di olio d'oliva, poco più di mezzo cucchiaio al giorno, riduce significativamente i rischi di malattie cardiovascolari e patologie coronariche

di T N

Salute14/04/2020

Il resveratrolo del Taurasi somministrato via aerosol per battere il Covid-19

Il resveratrolo del Taurasi somministrato via aerosol per battere il Covid-19

Un recentissimo studio apparso sulla prestigiosa rivista scientifica Nature e pubblicato da Guangdi Li ed Erik De Clercq evidenza come il Resveratrolo potrebbe avere un ruolo contro il Covid-19

di C. S.
Salute08/04/2020

L'olio extra vergine di oliva utile per chi soffre di fibromialgia

L'olio extra vergine di oliva utile per chi soffre di fibromialgia

Un consumo regolare di extra vergine di oliva, fino a 50 ml al giorno, può migliorare i marcatori di rischio cardiovascolare per chi ha i disturbi da fibromalgia, dimostrando le proprietà antitrombotiche e antinfiammatorie dell'olio

di T N
Salute26/03/2020

La vitamina D utile nella lotta al coronavirus

La vitamina D utile nella lotta al coronavirus

I pazienti ricoverati per Covid19 presentano una elevatissima prevalenza di ipovitaminosi D. Secondo l'Università di Torino occorre assicurare adeguati livelli di vitamina D nei soggetti già contagiati, nei loro congiunti, nel personale sanitario, negli anziani fragili

di C. S.

Salute26/03/2020

Un eccesso di sale nei cibi riduce le difese immunitarie

Un eccesso di sale nei cibi riduce le difese immunitarie

Con solo 6 grammi in più al giorno riduce l'attività dei granulociti, cellule spazzine adibite a ripulire l'organismo da batteri patogeni. L'eccesso di sale aumenta anche la quantità di corticosteroidi, molecole che sopprimono il sistema immunitario

di C. S.
Salute13/03/2020

La dieta corretta per alzare le nostre difese immunitarie

La dieta corretta per alzare le nostre difese immunitarie

L'alimentazione deve contemplare alimenti ricchi di minerali e vitamine per rendere più forte il sistema immunitario. Bene frullati, centrifugati di frutta e verdura e spremute. Come snack porzioni di frutta secca tipo noci e noccioline ricche di zinco e rame

di C. S.
Salute12/03/2020

Vitamina C e bevande calde: le bufale in tempo di Coronavirus

Vitamina C e bevande calde: le bufale in tempo di Coronavirus

La cipolla servirebbe a igenizzare cavo orale e vie respiratorie, le bevande calde a eliminare il virus e la vitamina C utile per debellare la malattia, addirittura utilizzata in alcuni ospedali di Milano. Le fake news su Covid-19

di C. S.

Salute06/03/2020

Dimagrire grazie ad arance e mandarini: la promessa della scienza

Dimagrire grazie ad arance e mandarini: la promessa della scienza

Gli agrumi sono ricchi di nobiletina, una sostanza che che permette di non ingrassare e non sviluppare resistenza all'insulina. La nobiletina agisce usando bersagli molecolari distinti da quelli colpiti da farmaci oggi in uso ad esempio contro il diabete

di T N
Salute06/03/2020

Pochi grammi in più di olio extra vergine di oliva per aiutare il cuore

Pochi grammi in più di olio extra vergine di oliva per aiutare il cuore

E' sufficiente sostituire soli cinque grammi di margarina, burro o maionese al giorno con la stessa quantità di olio d’oliva per ridurre il rischio di malattie coronariche fino al 7% in meno

di C. S.
Salute06/03/2020

Un uovo al giorno non aumenta i rischi per il cuore

Un uovo al giorno non aumenta i rischi per il cuore

Il rapporto tra il consumo di uova e il rischio di malattie cardiovascolari è stato un argomento di intenso dibattito nella comunità scientifica negli ultimi decenni. Il consumo moderato di uova può essere parte di un modello alimentare sano

di C. S.

Salute06/03/2020

L'olio di oliva contro l'invecchiamento

L'olio di oliva contro l'invecchiamento

Gli effetti benefici dell'olio extra vergine di oliva sulle patologie legat all'invecchiamento sono più pronunciati se abbinati al digiuno, alla limitazione dell'apporto calorico e all'esercizio fisico

di T N
Salute06/03/2020

Il cibo spazzatura influisce negativamente sulla fertilità maschile

Il cibo spazzatura influisce negativamente sulla fertilità maschile

Una dieta e uno stile di vita scorretto non solo riduce le probabilità di avere figli ma anche sulla concentrazione di testosterone e, più in generale, sullo stato di salute e sull'aspettativa di vita dei maschi

di C. S.
Salute21/02/2020

La Dieta Mediterranea è perfetta per persone sovrappeso o obese

La Dieta Mediterranea è perfetta per persone sovrappeso o obese

Verificati gli fffetti benefici della Dieta Mediterranea sulla composizione e sulle funzionalità del microbioma intestinale, sul metaboloma sistemico e sui livelli di colesterolo in una popolazione a rischio di sviluppo di malattie cardiovascolari

di C. S.