Salute

Tuina: il massaggio più antico del mondo contro dolori e stress

Tuina: il massaggio più antico del mondo contro dolori e stress

Il Tuina si basa su una comprensione del corpo umano e dei suoi flussi energetici, con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio naturale tra mente, corpo e spirito

16 ottobre 2024 | 12:30 | C. S.

Il massaggio cinese Tuina rappresenta una delle più antiche e potenti tecniche di guarigione della medicina tradizionale cinese, risalente a oltre 2.000 anni fa. Utilizzato ancora oggi per trattare numerose condizioni fisiche ed emotive, il Tuina si basa su una comprensione profonda del corpo umano e dei suoi flussi energetici, con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio naturale tra mente, corpo e spirito. Il Maestro taoista Marco Montagnani, esperto riconosciuto in questo campo e custode della saggezza taoista, parla di un viaggio attraverso i fondamenti e le manovre essenziali di questa pratica millenaria. “Il Tuina in particolare si fonda sui principi della medicina tradizionale cinese (MTC), che considera il corpo come una rete di meridiani energetici attraverso i quali fluisce il Qi, l’energia vitale. Quando il flusso del Qi viene ostacolato o bloccato, si manifestano dolori, malattie e squilibri emotivi. Il massaggio Tuina ha come scopo principale quello di ristabilire il libero flusso dell'energia, agendo sia sui disturbi fisici che sugli stati emotivi”, spiega Montagnani.

Non solo tecniche manuali per il Tuina. Il massaggio Tuina non è solo un insieme di tecniche manuali, ma un approccio integrato che coinvolge la mente e lo spirito dell’operatore. Secondo la visione taoista, ogni squilibrio nel corpo fisico è il riflesso di una disarmonia più profonda nel sistema energetico della persona. Il compito dell'operatore Tuina, come spiega anche il Maestro Montagnani, è quello di agire come un "canale" tra il paziente e l’energia universale, utilizzando la propria consapevolezza e presenza per riequilibrare il flusso del Qi. In questo senso, il Tuina non è soltanto una terapia fisica ma una pratica spirituale in cui la respirazione, la concentrazione e la corretta postura dell'operatore giocano un ruolo fondamentale. Il massaggio diventa così una sorta di "dialogo" energetico, in cui il terapeuta aiuta il ricevente a rimuovere i blocchi energetici e a riportare armonia e benessere.

I benefici che può portare questo massaggio. Il massaggio Tuina è riconosciuto per la sua capacità di trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui i dolori muscolari e articolari, mal di schiena e cervicale, ma anche ansia, stress e affaticamento mentale e altri disturbi come insonnia e squilibri emotivi o disturbi digestivi e respiratori. Oltre agli effetti curativi sul corpo, il Tuina ha un impatto significativo sul benessere psicologico e spirituale. Secondo il Maestro Montagnani, chi riceve regolarmente il massaggio Tuina sperimenta una sensazione di profonda tranquillità, chiarezza mentale e connessione con se stesso, elementi fondamentali per una vita in armonia con l’universo.

Potrebbero interessarti

Salute

Non basta dire Dieta Mediterranea, ecco la CronoDieta

La qualità degli alimenti non è l’unica variabile decisiva. La crononutrizione, disciplina che studia l’interazione tra ritmi circadiani e alimentazione, indica che l’organismo non risponde allo stesso modo ai nutrienti nelle diverse ore del giorno.

04 marzo 2026 | 16:00

Salute

La dieta che inganna il corpo a bruciare i grassi senza esercizio fisico

La riduzione di due aminoacidi comuni nelle proteine animali, metionina e cisteina, fa bruciare significativamente più energia. La spinta nella produzione di calore è stata quasi potente quanto l'esposizione costante alle temperature fredde

02 marzo 2026 | 13:00

Salute

La dieta mediterranea previene i tumori del cavo orale

Le persone con un'alimentazione aderente ai principi della dieta mediterranea hanno un rischio significativamente ridotto di trasformazione maligna a dimostrazione che le strategie preventivologiche della patologia tumorale del cavo orale

02 marzo 2026 | 12:00

Salute

Gli effetti collaterali della dieta ketogenica: importanti problemi metabolici

Le conseguenze negative della dieta chetogenica sono lo sviluppo del fegato grasso, grassi nel sangue anormali e una compromissione della capacità di controllare lo zucchero nel sangue, specialmente dopo aver reintrodotto i carboidrati

26 febbraio 2026 | 13:00

Salute

Le noci pecan possono migliorare i livelli di colesterolo e sostenere la salute del cuore

Negli ultimi 20 anni prove coerenti che mangiare noci pecan può migliorare i marcatori chiave della salute cardiovascolare, tra cui il colesterolo totale e il colesterolo LDL cattivo, sostenendo anche le difese antiossidanti

26 febbraio 2026 | 11:00

Salute

Mangiare pochi zuccheri nei primi tre anni di vita per avere un cuore forte da adulti

Le persone la cui assunzione di zucchero era limitata prima della nascita e nella prima infanzia hanno rischi di infarto, ictus, insufficienza cardiaca e morte cardiovascolare ridotti di circa il 20-30% da adulti

24 febbraio 2026 | 15:00