COME VIVERE UNA GIORNATA IDEALE IN PIENA FORMA

Noto per le posizioni radicali che ha assunto nell'ambito di alcune battaglie sociali, quali la libertà di cura in oncologia, l'autore del volume La salute in 24 ore, di recente pubblicazione per Mondadori (pp.292, euro 17), ha una doppia preparazione, clinica medica e "integrata".

"L'individualità, la creatività, la fantasia e l'impulso di sopravvivenza del singolo individuo - sostiene Paolo Speciani - sono alla base della crescita personale e della comunità". Sono, per intenderci, valori che vanno necessariamente recuperati, dal momento che spesso se ne dimentica l'importanza e la centralità, attraverso una attenta e meticolosa pratica quotidiana.

Prendere sonno, sognare, svegliarsi, andare in bagno, scegliere cosa indossare, fare colazione; buttarsi nel traffico, tra i rumori fastidiosi della città e l'inquinamento; e poi lo stress da lavoro, i rapporti con i colleghi, lo spuntino veloce, la lettura delle e-mail, gli sms, le telefonate; quindi l'happy hour, la cena, i figli, il cinema, la palestra, le coccole, il sesso...
Non si finirebbe più. Oggi la società è cambiata e le tensioni sono mutate anche loro. Piaccia o no, occorre confrontarsi (e misurarsi) con la società e accettarne i ritmi, le condizioni.
Non sempre è facile, non sempre l'individuo ne accetta le condizioni.

Ecco, questo libro, assai pratico e di facile lettura, è scritto in forma di diario a tappe e offre utili spunti per non perdersi e non tradire se stessi. Sarà possibile? In parte sì e per l'altra parte non ci pronunciamo.

Sembra che le esigenze della società siano così forti da far apparire anche gli aspetti più banali necessari di una continua attenzione. Questo libro è per chi ha troppo tempo libero e per chi non ha occupazioni che lo impensieriscano. Tuttavia non è neppure da giudicare leggero e scontato, banalizzante. Purtroppo molte delle ansie contemporanee, così facili a farsi strada tra la gente comune, determinano forti necessità di sostegni. La vita appare stranamente difficile, nonostante sia stata semplificata e resa agevole al massimo. La salute collettiva ne risente. Questo libro nella sua spensieratezza offre in ogni caso i più saggi consigli per viverla meglio.