Con l'olio extra vergine di oliva si può osare e persino sostituire la Nutella

“Prendete dei calamari..
Trita pepe, ruta, poco miele, salsa, vino dolce cotto e gocce d'olio.
Da servire con un contorno di “ carote in un altro modo”
Cucinerai le carote lessate e affettate nella salsa di cumino con poco olio e le servirai”

Queste ricette non sono certamente mie, ma di Marco Gavio Apicio, che è stato un gastronomo dell'antica Roma, vissuto a cavallo fra il I secolo a.C. ed il I secolo d.C., descritto come amante dello sfarzo e del lusso dalle fonti, una autorità della gastronomia dell’epoca.

A quei tempi si usavano salse forti e salate per dare sapore ai piatti, piatti strutturati, con gusti decisi, forse per superare la mancanza di qualità o la bassa conservabilità delle materie prime.

Anche se il giudizio sull’olio da olive era già altissimo, veniva utilizzato con parsimonia, con il giusto rispetto, era, già allora, considerato un medicinale ma era anche utilizzato come condimento.

È cambiato qualcosa nei secoli?

Il bagaglio culturale è fondamentale per le nostre scelte, non voglio imporre le mie convinzioni, è soltanto una questione di consapevolezza.

Le ciambelle fritte delle colazioni della mia infanzia non sono più le stesse da quando non vengono più fritte nello strutto, le rimangerei volentieri perché fa parte dei miei ricordi.

Sapendo che l’olio extravergine d’oliva è più sano degli altri oli o grassi idrogenati, perché non preferirlo?

Non siamo abituati ad usarlo? Non sappiamo come usarlo? No!

È un prodotto nuovo con mille sfumature (si è evoluto) e appartiene alla tradizione, trasmette emozioni. Dobbiamo conoscerlo! Fa parte della nostra cultura, esiste una tradizione culinaria tuttora in uso nel mediterraneo sull’olio da olive. Il ciambellone della nonna veniva fatto con lo strutto o con l’olio.

Non dobbiamo inventare nulla!

Ai tempi di Apicio erano più consapevoli … è mai possibile?

È il marketing industriale a spingerci all’utilizzo di grassi idrogenati o di scarso valore nutrizionale ma procura alti guadagni visto i basso costo.

La parola d’ordine è armonizzare, sperimentare, usare prodotti sani e utili alla nostra salute.

Rompere gli schemi.

La mia generazione è cresciuta con una nota crema spalmabile, che ha l’olio di palma raffinato, adesso dicono sia sostenibile ed estratto a freddo…. Non è la presenza dell’olio di palma che mi disturba, è averlo raffinato, manipolato, privato di tutta la parte buona del frutto, trasformandolo in un mero lubrificante plasmabile.

Io non voglio essere plasmato!

Ho la grande responsabilità di educare mia figlia ad una alimentazione corretta (anche nel ricordo di mia nonna che ci preparava dolci fantastici con prodotti sani), cosa non sempre e facile contro la pubblicità i luoghi comuni e le mode.

Avete mai provato a fare da soli una crema al cioccolato spalmabile a casa vostra? Con olio extravergine logicamente. Io si!

Ingredienti:
Nocciole tostate e sbucciate 160gr
Cioccolato fondente 150gr
Miele mille fiori 40gr
Olio extravergine d’oliva Villa Magra Frantoi Franci -150gr
Una Banana verde

Procedimento: Macinare nel frullatore le nocciole finemente, aggiungere 100gr di olio, la banana verde e frullare finché non si ottiene una crema.
Sciogliere la cioccolata con il restante olio e mischiare nel frullatore le due parti in modo omogeneo. Per renderla ancora più morbida aggiungete altro olio.
Provate e ditemi cosa ne pensate, una spalmabile fresca, fatta a crudo.

Se la banana vi ha lasciato un po’ sorpresi, pensate che finora è stato utilizzato olio di palma raffinato: un lubrificante!