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Olive oil shot: il drink con extravergine che spopola su TikTok
La nuova moda che sta dilangando sul social più giovane al mondo, TikTok, è l'olive oil shot, ovvero la moda di bere di un bicchierino di olio extravergine di oliva la mattino al digiuno. Niente alcol ma un rituale di benessere
09 dicembre 2025 | 11:00 | C. S.
Negli Stati Uniti sta dilagando una nuova moda che spopola su TikTok: è l'Olive Oil Shot.
Nelle ultime settimane sul popolare e giovane social si sono moltiplicati i video in cui influencer, creator e semplici utenti sorseggiano un "shot" di olio extravergine di oliva come se fosse un rituale detox o un elisir di giovinezza.
Chi aderisce a questa nuova moda deve bere un piccolo bicchierino di olio extravergine d'oliva, di solito al mattino a digiuno, e filma con il cellulare l'assunzione quotidiana che va da un minimo di sette giorni ad un massimo di trenta. La versione base prevede solo olio, ma online spopolano anche le varianti con l'aggiunta di succo di limone e un pizzico di sale, pensate per rendere il sapore più gradevole e, secondo alcuni utenti, per potenziare gli effetti digestivi. Su TikTok i video legati a questa nuova tendenza hanno raccolto milioni di visualizzazioni, trasformando un gesto banale in un fenomeno virale.
I promotori dell'olive oil shot giurano che la lista di benefici è lunga: digestione più fluida, senso di sazietà prolungato, pelle luminosa, energia mattutina e perfino umore più stabile. In realtà, a funzionare non è tanto il gesto in sé quanto le proprietà note dell'olio extravergine, ricco di grassi monoinsaturi e antiossidanti. Assumerlo a crudo può effettivamente aiutare a proteggere il sistema cardiovascolare e a sostenere la funzione intestinale, ma gli esperti ricordano che questi effetti derivano dall'uso regolare nella dieta, non necessariamente da uno shot bevuto in un unico sorso.
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